Все наши вещи являются лишь отражением нашего внутреннего "я". Если вы простой и организованный внутри, то у вас не будет никаких проблем по поддержанию стола в порядке и скорее вы обходитесь только половиной вашего гардероба. С другой стороны, если ваши мысли в беспорядоке и ваши привычки далеко не здоровы, то ваш дом будет отражать точную вещь, что происходит внутри вас.Очистка вашего образа жизни является неотъемлемой частью того, что ваша жизнь будет в равновесии. Избавьтесь от всего, что вам не нужно, что-то добавьте, что вам не хватает и тогда вы найдете: идеально сбалансированную жизнь - и .... она прямо перед вами!
- Очистите ваш язык. Каждый день мы говорим, общаемся, иногда кричим, плачем, говорим шепотом, шутим, пишем, читаем и, конечно, мы используем язык для всех этих видов деятельности. Разговор огромная часть нашей жизни и один разговор может вас подбодрить, другой же может полностью привести вас вниз.
Наш язык обладает огромной силой, чтобы влиять на наш взгляд, действовать и жить. Обратите внимание, как вы говорите. Вы часто ругаетесь? Часто говорите, что-то действительно не значимое? Больно людям от ваших слов?
Упрощение языка: скажите только то, что вы имеете в виду и то, что по вопросу.
Удивительно: как вы можете привести в баланс вашу жизнь, наблюдая за Вашем языком:
- Сквернословие напоминает фаст-фуд. Почти все знают, что это не здорово, но некоторые люди просто продолжать делать это, потому что они к этому привыкли. Ругаться и выражаться вульгарным языком может быть приемлемым в различных условиях, начиная от раздевалок и спальни, и для ситуаций, когда вам только, что упал утюг на ногу. Однако, делая его частью вашей повседневной жизни язык просто не имеет никакого смысла для меня. Научившись контролировать свой язык, который вы также научитесь контролировать свои эмоции.
- Вы будете проявлять уважение к своим близким и научиться работать с конфликтами лучше, если бы вы только посмотрите, что вы говорите. Я знаю, что иногда кто-нибудь может сказать с горяча и сказать что-то вроде "Моя мама была права, я всегда знала, что ты неудачник!", "Я бы никогда не женился на тебе"! "Вы заботитесь только о себе". Больно слышать такие вещи, особенно слышать это от человека, которого вы любите. Многие пары могут насладиться более сбалансированными отношениями просто научившись контролировать свой язык.
- Прекратите использовать отрицательные обобщения, как "Я всегда терплю неудачу", "Я никогда не найду работу для себя", "Я никогда не смогу быть творческой личностью", "Мне просто не везет."
Сосредоточтесь на вещах, которые являются положительными и игнорируйте любые замечания, которые вы могли бы услышать от людей вокруг вас.
Контролируйте постоянно, что вы говорите.
2. Очистка зависимостей. "Наркомания что-то плохое, связанных с наркотиками, алкоголем, сигаретами или азартными играми." Это то, что вы думаете? Хотя от этих зависимостей безусловно, должен быть очищен ваш образ жизни. Есть другие зависимости, которые кажутся безобидными на первый взгляд. Это может быть интернет, продукты питания, телевизор, видео-игры, работа, покупки! Вы сможете определить наркоманию в вашем образе жизни, если посмотрите на все виды деятельности в течение дня. Есть нечто, что вы просто должны сделать, и вы чувствуете постоянное желание это сделать? Может быть, вы слышали от своих друзей или родственников, что вы тратите слишком много времени на выполнение, того-то и того-то, но вы игнорируете эти замечания постоянно.
Наркомания, как правило, поглощают Ваше время и деньги, и она оставляет в вас чувство пустоты, мало энергии. Будьте честны с самим собой, и если вы выявили признаки наркомании в вашей жизни, сделать усилие, чтобы избавиться от них.
3.Очистка приоритетов. Приоритеты замечательная вещь, но не тогда, когда у вас слишком много их. Я не думаю, что они создали сверхчеловека или суперженщину так что если вы хотите чувствовать себя сбалансированно вы должны сделать свой выбор. Вы не можете быть идеальным родителем, построить удивительную карьеру, сделать кучу денег, тратить много времени с друзьями, ходить ежедневно в тренажерный зал и иметь достаточно времени для самостоятельного роста и хобби. Некоторые вещи должны быть в верхней части списка, а другие могут быть оставлены позади (по крайней мере на некоторое время.) Когда вы выбираете один преоритет, все остальные приоритеты будут падать на месте, и вы будете чувствовать себя довольным сделанным выбором, что вы делаете в жизни.
4. Очистка вашего питания. Что вы едите влияет как вы себя чувствуете, сколько энергии у вас есть и каково ваше здоровье. Я считаю, что чистая диета может принести пользу и телу и душе и привести ваш ум в равновесии со своим телом. Вот несколько шагов, чтобы очистить ваше питание:
- исключите фаст-фуд
- ликвидируйте высоко-обработанные продукты
- добавьте много свежих продуктов (по возможности)
- перейдите на органические продукты (если вы можете себе это позволить)
- читайте этикетки (не покупайте что-нибудь с транс-жирами (частично гидрогенизированные масла), кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы или длинные списком химических веществ, которые вы не можете произнести)
- попробуйте приготовить большинство ваших блюд с нуля, используя только здоровые ингредиенты
- ликвидирйте сладкие напитки и пейте больше воды, сколько возможно.
Хорошо организованный, чистый образ жизни, как прекрасно организованный дом.
Жизнь - это легко, удобно и приятно.
Это огромный шаг для вашего общего баланса жизни.
Комментариев нет:
Отправить комментарий